Thich Nhat Hanh

Sans boue, pas de lotus

L'art de transformer la souffrance

Le Courrier du Livre

Date de publication : 2020-12-18



10,99
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Description
« La plupart des gens ont peur de souffrir. Or, la souffrance est comme la boue qui aide la fleur de lotus du bonheur à s’épanouir. Sans boue, il ne peut y avoir de fleur de lotus. » —THICH NHAT HANH

Nous voulons tous être heureux. D’innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s’agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Accueillir la souffrance
émotionnelle et physique en toute conscience permet de l’apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.

« Lorsque nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins. »

Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d’y parvenir. Avec sa lucidité et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amène à reconnaître les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment être véritablement heureux.
Pages
140
Collection
n.c
Parution
2020-12-18
Marque
Le Courrier du Livre
EAN papier
9782702920497
EAN EPUB
9782702920497

Informations sur l'ebook
Nombre pages copiables
0
Nombre pages imprimables
0
Taille du fichier
614 Ko
Prix
10,99 €

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